Comer sano es importante, pero estar perfectamente informado al respecto complementa todo. En este artículo te vamos a aclarar algunos mitos y curiosidades sobre las frutas para que puedas aprovechar todos los beneficios y bondades.

  • las frutas con más fibra son el higo y el plátano.
  • Si lo que quieres es activar tu tránsito las naranjas y manzanas aportan una cantidad menor de fibra, pero también tienen menos calorías que los higos o el plátano.
  • Las manzanas flotan en el agua porque tienen un 25% de aire.
  • Las fresas son la única fruta con las semillas en el exterior, pueden tener hasta 200.
  • Hace años las sandías se vaciaban y se usaban como botijo para transportar agua por su piel impermeable.
  • La fruta con más vitamina C es el kiwi.
  • Para acelerar la maduración de la piña debes ponerla sobre el lado de las hojas.
  • El limón por su contenido en ácido es un desinfectante natural.
  • La fruta que más grasa favorable contiene es el aguacate y además es muy nutritiva.
  • Media taza de higos tiene la misma cantidad de calcio que media taza de leche.
  • Las frutas según su color poseen unas características comunes, por eso debes consumir una dieta multicolor.
  • El tomate es una fruta y no un vegetal ya que es dónde se contienen las semillas.
  • Comer sandía o melón por la noche puede ser un poco indigesto ya que su gran contenido en agua diluye los jugos gástricos.